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65歳の海女あまちゃん血管年齢は19歳!潜水効果と有酸素運動で脅威の若返り

公開日: : アンチエイジング

海女の血管年齢は、同年代の女性よりも10歳以上若い

海女さんの脅威の血管年齢!

年齢とともに血管は硬くなります。特に動脈硬化は血管に弾力性がなくなり、血液が流れにくくなる症状で、高血圧や心肥大などのリスクを高めてしまいます。

その血管をしなやかに戻すのに〖有酸素運動〗が効果あり、と言われて久しいです。

では、海女さんのお仕事でもある“素潜り”は有酸素運動なのでしょうか?

答えは“NO”です。

有酸素運動ではないのですが、水圧の影響で心臓から送り出される血液量が増え、水中から浮上するときに失神を防ぐため、

細く息を吐く海女特有の呼吸法が有酸素運動と同じような効果を出したと産業技術総研チームは推測しています。

そういった結果がでているのに、海女さんの呼吸機能は一般の運動していない方と変わりはなかったのです。

このことから研究チームは、海女さんの呼吸法等が、運動できない患者らのリハビリテーションにも応用できる期待しているそうです。

 

 



どんな呼吸法でどうやって習得するの?

海女になる人の中には、小学生くらいから年長者に遊びながら潜る訓練を受けており、20歳くらいになると10メートルは潜れるようになり、

水圧に負けないための独特の呼吸法を会得していく。Wikipediaより

のだそう。

わたしも運動する時間ないから、海女の呼吸法だけでも習得したいです!

といっても研究の段階だから、わたしたちが簡単に習得できるようになるのは時間がかかりそうです。

しかし研究結果を見るまでもなく、海女さんが若いのはうなずけますよね。

 

人間の脳は“極限状態”にある時にすごい力を発揮するのです。

あまさんは海に潜る時は、毎回“極限状態”になるわけですから、すごい秘めたるパワーを発揮してしまうのでしょうね。

 


 

そもそも海女さんてどうやってなるの?

海女/海士になるには、地元の漁業組合に入る必要があるため、地元住人がこの職に就くのが一般的です。

1年ほどの経験を積み一人前になるといわれています。高齢になっても熟練の技を発揮できる職業です。

多くは兼業で生計を立てているようです。また、素もぐりの技術と体力も必要です。

 ひとつすぐにでも漁業権が取得できる方法があります。

その地区の漁業権を持った男性と結婚することです。そうすれば次の日からでも海女さんになれます。

漁業権っていうのが必要なんですね。

確かに、潮干狩りに行くと漁業権のない方の立ち入り禁止っていう砂浜ありますよね。

ama

今から若返りのために海女になるのは無理そうですが、海女の呼吸法は是非習得したいです。

アンチエイジングは日々いろいろ新しモノが出現してますね。追いかけるのが大変ですが

わたしの趣味でもあるので出来るだけ追いかけたいと思います。

 

最後までお読みくださりありがとうございました。


→関連記事:↓以下もご覧ください
老化の“3大要因”と“老けない体”!食生活から老化の進行を止める方法

 

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